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疲労回復の新習慣「酸素ボックス」を体感してみませんか
疲れがたまると、仕事や日常生活に支障が出ることがあります。 特に、現代の多忙な生活の中で「疲労回復」の重要性は増しています。 しかし、従来の睡眠やマッサージなどの方法だけでは、十分な心身のリカバリーが難しいと感じる方も多…
外脛骨手術のメリットとデメリットについて
はじめに 外脛骨は足の内くるぶしの下にある舟状骨に見られる先天性の余分な骨で、多くの場合無症状ですが、サッカーやダンスなどのスポーツをする人によっては痛みや腫れが生じることがあります。 この記事では、外脛骨手術のメリット…
シーバー病を早く治すポイント！
福岡市西区のしばた整骨院には小学生～中学生のスポーツ障害の代表格と言われる踵の痛み『シーバー病』（セーバー）で多くの方が来られています。ここでは実際に施術でやっているポイントとセルフケアのやり方を書いてみました。 シーバ…
パニック発作への予備知識と対処法
パニック発作は、突如として訪れる恐怖と不安の嵐です。 その症状は突如心に悪魔が現れるようなもので、まるで呼吸ができないかのような感覚や心臓が暴れるような動悸・拍動感が襲いかかります。 パニック発作は、心の戦いですが、戦う…
鼠径部の痛みから解放される方法
鼠径部及び周辺部の痛みは、日常生活やスポーツ（特にサッカー）活動を奪いかねない不快な問題になります。それはグロインペイン症候群と呼ばれ悩みの深い症状の1つとなっています。 以下では、グロインペインの原因とその痛みから解放…
【手術したくない方！】脊柱管狭窄症から解放される方法
脊柱管狭窄症は50代～の加齢や慢性的な腰痛などの要因によって引き起こされる腰～足にかけて痛ましい症状の一つです。 脊柱管狭窄症から解放される方法と対策 脊柱管狭窄症の症状に悩む多くの人々が、痛みと制限された動きから解放さ…
坐骨神経痛を克服するための効果的な対処法と予防策
坐骨神経痛は、年代を問わずに老若男女の人々にとって非常に辛い下半身の症状をもたらす悩ましい症状かつ頻度が多くみるものの1つです。 坐骨神経痛を克服するための効果的な対処法と予防策 坐骨神経痛は坐骨神経が圧迫されたり刺激さ…
自律神経失調症の原因とは？
自律神経失調症は、近年増加しているとされる神経系の障害であり、その原因は複雑で多岐にわたるものです。 自律神経失調症の原因について 一般的に、自律神経失調症は自律神経のバランスが崩れることによって引き起こされるとされてい…
身長を伸ばすには早めの相談を！
福岡市西区のしばた整骨院には子供の身長をもっと高くしたいとご相談が多く寄せられています。身長が伸びには成長期がありますので以下に書いてみました。 成長期はそもそもいつを指す？ 個人差はありますが、男子で成長期は10～14…
ご来院の多いスポーツ障害ベスト5
福岡市西区のしばた整骨院には福岡市内を問わず県内・県外からスポーツ障害でたくさんの子供さんがご来院されており、2022年6月～2023年6月の統計を紹介します。 1位.オスグッド 55人（40％） 1位は全体の40％（当…
