肉体改造中です
先日、報告の錦江湾横断遠泳大会が終わり、目標が無くなったと同時に身体のたるみが目立ち始めたので、思い立ってスポーツジムに入会しました。
肉体改造にあたって
今回、入会したのはしばた整骨院と同じ福岡市西区石丸にあるアメリカンジムです。こちらは一見するとガチなイメージを持たれるかと思います。外観もこんな感じですし
室内も機械だらけで、一般的なスポーツクラブと違って、スタジオレッスンやプール、お風呂などはありません。シャワーはあります。
アメリカンジムは特徴として
1.トレーナーが運動メニューを立ててくれます
その方の要望や体力に合わせて、追加料金ナシに運動メニューを立ててくれます。
ちなみに僕は腰が弱い、お腹周りがヤバい、全体的に引き締めたいという要望を基に機械の種類と重さ、回数を書いたノートを作ってくれました。
運動前には体重、体脂肪測定もされ、「なかなか引き締めがいがありますね」との言葉もいただきました(笑)
2.けっこう付きっきりで教えてくれます
機械の使い方や重さとかスポーツクラブでされている方は自己流でされている方も多いかと思いますが、こちらのアメリカンジムでは1～4回目まではトレーナーさんが付きっきりで教えてくれました（追加料金などはいりません）。
知識のある方や慣れている方は教える人がいなくてもいいと思いますが、筋トレ初心者は間違ったフォームや負荷で運動すると、効果が得られないばかりか、ケガのもとになるので注意が必要です。
3.アットホームな雰囲気があります
時間帯次第ではマッチョな方もいますが、全体的には若い方がけっこういます。利用者同士で「お疲れ様でした～」と挨拶したりしますので、意外と馴染みやすいと思います。
気になる料金は？
入会金は毎月キャンペーンがあっているので、無料がほとんどです。1人で入会のときは個人会員6800円+税ですが、誰か知り合い（僕でもいいですが）の紹介ということで、入会したら、ペア会員になって6300円+税になります。お昼間限定会員+ペア会員だと4800円から更に安くなるとのことです。
夏はもう終わっちゃいますが、スポーツの秋に備えて、この機会に一緒に運動しませんか？いきなりは～という方は無料体験もできますよ⇒連絡先はコチラ
僕は平日の仕事終わって21時ぐらい～、日曜の15時ぐらい～で出没しています。
