院長日記label ダイエット

ダイエットで驚きの血液検査数値が!?

folder雑学labelダイエット
ダイエット成功!

前回は1ヶ月で84kg⇒74kgの10kgの減量日記で大反響いただきました。 それからまだダイエットは続きましたが、この10月いっぱいで内臓脂肪の数値もOKの目標クリアで終了に至りました。 ここでは前回の8月~9月、そし…

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1ヶ月で10kg痩せました!

- update更新日 : 2021年09月30日
folder雑学labelダイエット
10kg痩せた秘密

最近増えゆく腹回りを危惧してダイエットに励んでいます。 今回は食事管理を依頼して行なっていますので皆様にシェアできたらと思います。 どうやって痩せた? 自分が行なっているダイエットの特徴は 激しい運動はいらない(ある程度…

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糖質制限って本当にいいの?

- update更新日 : 2019年08月19日
folder雑学label糖質制限ダイエット
乾杯する女性

近年、糖質制限が流行っています。食事に関してのダイエット法は数多くあり、TVでも毎日のように取り上げられて、試してみるけど、長くは続かないという問題。そもそもは「太りやすい人=食べるのが好き」な人が多いです。僕もその1人…

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